Vliv pohybu na udržení si zdraví

Pohyb je jeden z prokazatelných faktorů podporující naše zdraví. Máme k dispozici dostatek důkazů jak v oblasti prevence onkologického onemocnění, tak i jeho návratu. Obecně se dá říci, že pravidelný pohyb, a to i v relativně malém časovém objemu, má svoje pozitivní účinky na psychické prožívání člověka, jeho imunitní systém, celkovou kondici a podporu úzdravných procesů, jak je uvedeno níže. Přestože jste už aktuálně po léčbě, doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem, než se rozhodnete pro konkrétní pohybovou aktivitu.